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    特殊寶寶的特殊菜單

    時間:2015-07-21    點擊: 次    來源:嬰兒保健    作者:孩子養育 - 小 + 大

     

      胖寶寶

      1.多選富含維生素的食品如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明,有些孩子(起名要美,取名就要起好名字)發胖是因缺乏這些維生素造成的,由于它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作用,一旦不足就會影響機體能量的正常代謝而使之過剩,形成肥胖。

      2.(起名成功學)補足鈣元素多給孩子(起名要美,取名就要起好名字)豆制品、海產品、動物骨等高鈣食物。胖孩子(起名要美,取名就要起好名字)由于體重超標,體液增多,對鈣的需求量增大,若不補足,會較一般孩子(起名要美,取名就要起好名字)更容易患上佝僂病。

      3.足量飲水這不只是小兒本來就旺盛的代謝所需,也是維持正常體重的一個條件,由于體內過多的脂肪需在水的參與下,才能代解為熱量而散失。

      瘦寶寶

      瘦弱的孩子(起名要美,取名就要起好名字)常常有食欲差、食后腹瀉、嘔吐等現象,中醫稱為疳積,是由于脾胃功能虛弱所致。因此,膳食宜多安排補脾胃、助消化的食物,如山藥、扁豆、蓮子、茯苓等,并多用以水為傳熱介質的烹飪方法,如湯、羹、糕等,少用煎、烤等以油為介質的烹調方式。注意食有節制,防止過飽傷及脾胃,使小兒始終保持旺盛的食欲。

      反復感冒的寶寶

      1.富含維生素和銅元素的食物缺乏維生素A,會導致小兒呼吸道黏膜抗病力下降,從而為細菌或病毒入侵開方便之門,胡蘿卜、動物肝富含維生素A;銅元素可在侵入體內的病毒表面聚集,與維生素C“聯手”消滅病毒,故被英國藥物聯合會的專家譽為預防感冒或流感的“最佳搭檔”。因此,除了服用一定量的維生素C等藥片外,杏、蘋果、蘑菇、牛肝等含銅豐富的食物宜常吃。

      2.(起名成功學)雞湯根據法國與比利時的專家研究,雞湯特殊是母雞湯中含有特別成分,可增加咽部的血液循環,增加支氣管的分泌,有利于清除侵入呼吸道的病毒,是抗御感冒的佳肴。

      3.香菇香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒,這種小顆粒能刺激感冒病毒,使其形成一層厚壁,失去致病的能力。

      噪聲環境中的寶寶

      1.生活在公路附近、市區、廠礦區等噪聲充斥環境中的孩子(起名要美,取名就要起好名字),宜多吃蛋、奶、豆類及新鮮蔬菜。由于噪聲會增加人體內蛋白質與維生素的消耗。若不補足,會影響孩子(起名要美,取名就要起好名字)體格與智力的發育。

      2.(起名成功學)為了保護孩子(起名要美,取名就要起好名字)的聽覺,還須多攝取一定量的鎂元素。海藻、綠葉蔬菜及谷物類含鎂較多,可供選擇。

      哮喘寶寶

      澳大利亞醫學專家報告,食用諸如大馬哈魚、金槍魚和鯖魚類多脂鮮魚,可減少兒童罹患哮喘的幾率。據專家的觀察,每周食用一次鮮魚,可使哮喘發作率減少75%。奧妙在于鮮魚脂肪中含有一種特別脂肪酸,具有一定抗炎作用,可通過防止呼吸道發炎而阻止哮喘發作。

      服驅蟲藥的寶寶

      不少家長反映,孩子(起名要美,取名就要起好名字)服用打蟲藥后食欲下降、精神變差、睡眠不安。究其理由,乃是強調了忌口而忽視了必要的營養調配所致。正確之舉是:服用打蟲藥期間,增加禽蛋、豆類、魚類、新鮮蔬菜、水果等既合孩子(起名要美,取名就要起好名字)口味又富含營養的食物,以提升脾胃功能,上述不適感也會同時消失。

      夜間磨牙的寶寶

      夜間磨牙、手腳抽動,易驚醒,常是體內缺鈣的警報。需要及時增加綠色蔬菜、奶制品、魚松、蝦皮等高鈣食物。

     

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